「VPNの切り方」が気になるときって、だいたいこういうとき
- スマホのVPNマークが消えない
- 動画サイト（Netflix、Huluなど）がエラーを出してくる
- オンラインゲームのラグがひどい
- 仕事用VPNをプライベートのときは切りたい
でも、適当にオフにすると「通信が丸裸」になったり、逆に「ちゃんと切れてなくて、位置情報が変なまま」になったりもします。
この記事では、日本のユーザー目線で、
- iPhone / Android / Windows / Mac でのVPNの切り方
- 自宅・カフェ・仕事用VPNなど、どんな場面で切ってOK / NGか
- うまく切れないときのチェックポイント
- NordVPN・ExpressVPN・PrivadoVPNなど、主要サービスの癖
をまとめて解説します。
まず整理：VPNを「切る」ときに起きること
VPNを切る＝
- 通信の暗号化がなくなる
- IPアドレスが元の回線（自宅・モバイル回線など）に戻る
- 地域限定コンテンツへのアクセス条件が変わる
つまり、
- 安全性⬇（特にフリーWi‑Fi中）
- 位置情報・地域制限⬆（元の国・地域に戻る）
海外ドラマやスポーツの配信でも、海外メディアは「VPNで自国からアクセスしているように見せる」方法を普通に紹介しています。たとえばTom’s Guideは「Stranger Things シーズン5を世界のどこからでも見るにはVPNを使う」と具体的に説明しています。[^tg]
なので「切るべきかどうか」は、
どこから・何のために接続しているかで決めるのがポイントです。
シーン別：VPNを切っていい場面・ダメな場面
VPNを切ってもOKな場面
- 自宅の固定回線＋信頼できるサイトだけを見るとき
- オンラインゲームで遅延がひどいとき
- 動画配信サービスがVPNを嫌ってエラーを出してくるとき
- 銀行・クレカサイトが「不正アクセス」と誤判定してしまうとき
特に動画配信は、VPNを検知してブロックする動きが強くなっています。
一度VPNをオフにして再接続、または別サーバーに切り替えるのが定番の対処です。
VPNをできるだけ切らないほうがいい場面
- カフェや駅のフリーWi‑Fi利用中
- パスワードやクレジットカード情報を入力するとき
- SNSやメールへのログイン時
- 海外旅行中に、いつもと違う国からサービスを使うとき
最近、日本でも「パスワードの使い回し」や漏えいリスクがニュースになることが増えました。米調査を紹介したNewsweek日本版でも「よく使われる危険なパスワード」が話題になっています。[^pw]
フリーWi‑Fi＋パスワード入力＋VPNオフは、できれば避けたい組み合わせです。
デバイス別：具体的なVPNの切り方
iPhoneでのVPNの切り方（iOS）
1. 一番簡単な切り方（コントロールセンター）
- 画面右上からスワイプしてコントロールセンターを開く
- VPNアイコン（またはVPNアプリのショートカット）があればタップ
- 接続中→「未接続」になればOK
※出てこない場合は、アプリ側から切るのが確実です。
2. 設定アプリから切る方法
- 「設定」→「VPN」または「一般」→「VPNとデバイス管理」
- 「VPN」一覧から、現在「接続中」となっている構成をタップ
- 「接続解除」「VPNをオフ」にする
アプリ型（NordVPNなど）の場合は、
- NordVPNアプリを開く
- 「Disconnect」または「切断」ボタンをタップ
- ステータスが「保護されていません」などに変わればOK
3. 完全に削除したいとき（構成プロファイルも含めて）
- 「設定」→「一般」→「VPNとデバイス管理」
- 名前にそのVPNサービスが入っているプロファイルをタップ
- 「プロファイルを削除」を選択
- パスコード入力→再起動するとスッキリ消えます
AndroidスマホでのVPNの切り方
機種やOSバージョンで多少表現は違いますが、流れはほぼ同じです。
1. クイック設定からオフにする
- 画面上からスワイプ→クイック設定パネルを開く
- 「VPN」「NordVPN」「ExpressVPN」などのタイルがあればタップ
- 「切断」または「接続解除」を選択
2. 設定アプリからオフにする
- 「設定」→「ネットワークとインターネット」→「VPN」
- 接続中のVPNをタップ
- 「切断」ボタンを押す
- 「常時VPN」設定がオンならオフにしておく（勝手に再接続されないように）
3. アプリからオフにする
- 使っているVPNアプリ（NordVPN / ExpressVPN / PrivadoVPN / Proton VPNなど）を開く
- 「Disconnect」や「切断」をタップ
- ステータスが「Not connected」「未接続」に変わったらOK
Windows PCでのVPNの切り方
1. Windowsの標準VPNを切る
- 画面右下のネットワークアイコン（Wi‑Fiマーク）をクリック
- 接続中のVPN名をクリック
- 「切断」ボタンを押す
または、
- 「設定」→「ネットワークとインターネット」→「VPN」
- 対象VPNを選択→「切断」
2. アプリ型VPNを切る（NordVPNなど）
- NordVPNアプリを開く
- 接続中のサーバー名の近くにある「Disconnect」ボタンをクリック
- ステータスが灰色の「Not connected」になればOK
ExpressVPN・PrivadoVPNも基本は同じで、大きな「ON/OFF」ボタンを押すだけです。
3. WindowsからVPN設定を完全削除する
- 「設定」→「ネットワークとインターネット」→「VPN」
- 削除したいVPNをクリック
- 「削除」を選択
- 念のため再起動すると確実
MacでのVPNの切り方
1. メニューバーから切断
- 画面右上の「VPN」または「ネットワーク」アイコンをクリック
- 「VPNを切断」または「Disconnect ○○」を選択
2. システム設定から切る
- 「システム設定」→「ネットワーク」
- 左側の一覧からVPN接続を選ぶ
- 「接続解除」をクリック
3. アプリから切断・削除
- NordVPN / ExpressVPNなどのアプリを開く
- 「Disconnect」をクリック
- 完全にやめるなら「アプリケーション」からアプリをゴミ箱へ
- 「システム設定」→「ネットワーク」で、関連するVPN設定が残っていないかチェック
「ちゃんと切れた？」を確認するシンプルな方法
VPNを切ったつもりでも、実はまだ裏で繋がっているケースがあります。
以下をセットで確認するのがおすすめです。
1. IPアドレス・国が戻っているか確認
- ブラウザで「IP アドレス 確認」と検索
- 表示された国・地域が「Japan」になっていればOK
海外サーバーを使っていた場合、
VPNオン：アメリカ / イギリスなど
VPNオフ：Japan
に戻っていれば、基本的には切れています。
2. 位置情報ベースのサイトでチェック
- 日本のニュースサイトや動画配信サービス（ABEMA、TVerなど）にアクセス
- 「地域外です」といったエラーが消えていれば、VPNの影響はほぼない状態です。
VPNを切るか、サーバーを変えるか問題
とくにストリーミング周りで迷いやすいのがここです。
こんなときは「一度切る」が正解
- Hulu / Netflix / Amazon Prime Videoで突然エラー
- 銀行サイトが「不審なアクセス」と出してログインさせてくれない
- 社内システムへの接続が、VPNオンだと弾かれる
この場合は、
- VPNを完全にオフ
- ブラウザや配信アプリを再起動
- それでもダメなら、キャッシュ削除や端末再起動
という流れでOKです。
こんなときは「サーバー変更」が先
海外ドラマやスポーツのライブ配信を見たいときは、
VPNを切るとそもそも見られなくなるので、サーバー変更のほうが先です。
- 例：日本から海外リーグ中継を見たい
- 例：海外出張中に、自宅の国の配信サービスにアクセスしたい
実際、サッカーなどの海外メディア（FourFourTwoなど）は、
海外から自国リーグの配信を見る方法としてVPNを紹介しつつ、
「接続先の国を正しく選ぶ」ことの重要性を強調しています。[^chelsea]
データスナップショット：主なVPNサービスと「切りやすさ」
| 🧑💻 サービス名 | 🛰 切りやすさ | 💨 速度体感 | 📺 ストリーミング相性 | 🔐 追加セキュリティ |
|---|---|---|---|---|
| NordVPN | ワンタップで即切断、Kill Switchも分かりやすい | とても速い | 主要サービスとの相性◎ | 脅威ブロッカーなど豊富 |
| ExpressVPN | 大きなON/OFFボタンで直感的 | 速い | 海外向けサービスに強い | 独自プロトコルで安定 |
| PrivadoVPN | シンプルだが設定画面はやや玄人向け | 平均的 | 一部サービスで制限あり | 基本的な保護は問題なし |
| Proton VPN | 無料版でもON/OFFは簡単 | 平均～やや速い | 有料版でかなり良好 | NetShieldなど広告・フィッシング防御が強化 |
Proton VPNは最近、フィッシングサイト対策の「NetShield」を強化しつつ、
大幅割引キャンペーンを行うなど、セキュリティ機能と価格面の両方で攻めています。[^proton]
ただ「切り方の分かりやすさ」やバランスで見ると、総合的にはNordVPNが一歩リード、といった印象です。
VPNが「勝手に繋がる・すぐ戻る」ときの対処法
「オフにしてもすぐオンに戻る」
「再起動したらまたVPNマークが出てくる」
こういうときは、以下の設定をチェックしてみてください。
1. 自動接続（Auto-connect）の設定
多くのVPNアプリには、
- 起動時に自動接続
- 危険なWi‑Fiに自動接続
- 常時VPN（Always-on VPN）
といった設定があります。
対処：
- アプリの「Settings」→「Auto-connect」や「常時VPN」をオフ
- Androidなら「設定」→「VPN」で「常時オンVPN」のチェックを外す
2. OS側の「VPNプロファイル」
iPhone / iPadの場合、
- アプリを消しても「プロファイル」が残っていると、自動で繋ぎにいくことがあります。
対処：
- 「設定」→「一般」→「VPNとデバイス管理」
- 不要なVPNプロファイルを削除
3. ブラウザ拡張機能タイプのVPN
- Chrome拡張やFirefoxアドオンのVPNも存在します。
- OS側でVPNをオフにしても、ブラウザ内だけVPN接続されている場合があります。
対処：
- ブラウザの「拡張機能」からVPN系アドオンを無効化または削除
「VPNを切る前」にやっておくと安全なこと
VPNをオフにして作業を続けるなら、最低限これだけは意識すると安心です。
パスワードの見直し
- ニュースでもよく取り上げられますが、「123456」「password」系は論外です。[^pw]
- VPNを切るなら、せめてパスワードを長く・複雑にしておきましょう。
二段階認証（2FA）の設定
- メール・SNS・クラウドストレージなど、主要サービスには必ずオンに。
フリーWi‑Fiでは重要作業をしない
- どうしてもやる場合は、その間だけでもVPNオンにして、終わったらオフにするのがおすすめです。
MaTitie ショータイム：VPNって、結局なにがそんなに大事？
ここだけちょっと「MaTitie」モードでゆるっと話します。
VPNって、最初は「海外ドラマ見るためのやつでしょ？」くらいのイメージなんですが、
実際は、
- カフェWi‑Fiでの盗み見防止
- 位置情報をぼかして、広告トラッキングを減らす
- 旅行中でも日本のサービスをそのまま使う
みたいな、日常の地味だけど大事なところを守ってくれる存在です。
VPNを切りたい瞬間ももちろんあるけど、
「ちゃんとオンにしておくべき場面」を知っておくと、
ネット生活のストレスがかなり減ります。
いろいろ試した中で、総合バランスで一番おすすめしやすいのはやっぱり NordVPN です。
- アプリがシンプルで、ON/OFFの切り替えが直感的
- 速度が速いので、Netflixや海外スポーツ配信もサクサク
- Kill Switch（異常時に自動で通信を切る機能）も分かりやすい位置にあって安心
「まず1本、ちゃんとしたVPNを持っておきたい」人向けの定番だと思ってOKです。
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※このリンクから申し込んでもらうと、MaTitie側に小さな紹介料が入ることがありますが、あなたの料金は変わりません。
よくある質問（Q&A）
Q1. VPNを切ったままでも、広告ブロックやトラッキング対策はできますか？
できますが、レイヤーが違います。
- AdGuard DNS やブラウザ拡張型のAd Blocker を使えば、
VPNなしでもある程度の広告・トラッカーはカットできます。 - 実際、海外メディアでも「広告ブロッカーは今や防御戦略の一部」として紹介されています。[^adblock]
ただし、通信経路そのものの暗号化まではカバーできないので、
フリーWi‑Fiなど「経路を守りたい場面」では、広告ブロック＋VPNの併用が理想です。
Q2. スマホに複数のVPNアプリを入れているけど、どれを切ればいい？
同時に複数のVPNが完全に動くことは基本的にはありませんが、
- 今「接続中」になっているアプリを確認
- そのアプリ内で「Disconnect」
- OSの「VPN設定」でも同じ名前の接続がオフになっているかチェック
をセットで行うと安全です。
個人的には、メインで使うVPNを1つに絞って、他はアンインストールするのがおすすめ。
設定の競合も減るし、「どれが今動いてるんだっけ？」問題から解放されます。
Q3. VPNを切らないと速くならない？速度改善のコツが知りたい
VPNを切ると速くなるケースはありますが、
切る前にできることも多いです。
- 同じ国の中で、別サーバーに変えてみる
- 違うプロトコル（OpenVPN → WireGuard系など）を試す
- Wi‑Fiではなく有線接続に切り替える（PCの場合）
それでもダメなら、一度VPNを切って元の回線速度を確認してみましょう。
「そもそもプロバイダー側が遅い」「家のルーターが混んでいる」だけの可能性もあります。
さらに知りたい人向け：参考リンク（外部・英語あり）
※どれもVPNやオンラインプライバシー周りの雰囲気をつかむのに役立つ記事です（日本語以外も含まれます）。
Black Friday中のNordVPNセールとVPN活用の話
- 出典: BFMTV, 2025-11-25
- Black Friday NordVPN : jusqu’à 74% de réduction…
トラッキングや広告対策としてのAd Blocker比較
- 出典: Tom’s Hardware, 2025-11-25
- Migliori Ad Blocker (dicembre 2025)
スマホのDNSやトラフィック保護の簡単な方法
- 出典: Clubic, 2025-11-25
- AdGuard veut sécuriser votre trafic sur iOS et Android…
まとめ & CTA：まずは「切り方」と「守りどころ」をセットで覚えよう
この記事で紹介したように、VPNの「切り方」そのものはどの端末でもそんなに難しくありません。
大事なのは、
- どの場面でVPNをオンにすべきか
- オフにするときに、どんなリスクがあるか
- うまく切れないときのチェックポイント
をセットで理解しておくことです。
そのうえで、メインで使うVPNを1つ決めておくと、
毎日の「オンにする・切る」がかなりシンプルになります。
総合バランスで選ぶなら、やはり NordVPN が扱いやすいです。
- アプリが分かりやすく、ON/OFFやサーバー変更がカンタン
- 速度が速くて、動画やゲームでもストレスが少ない
- 30日間返金保証があるので、合わなければサクッと解約OK
「自分の回線でどれくらい速くなるか」「よく使うサービスとの相性」は、
正直、住んでいる地域や回線状況によっても変わるので、
気になる人はまず30日間だけ試してみるのが一番手っ取り早いと思います。
何が一番嬉しい？NordVPNはノーリスクでお試し可能です。
初めての購入でも、満足できなければ30日間全額返金保証付き — 質問なしで安心です。
主要なお支払い方法に対応し、暗号資産でのお支払いも可能です。
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